Ideapankki ja vinkit

Liikuntavinkit

Suunnittelen liikuntaa -palvelu

Suunnittelen liikuntaa -palvelu on tarkoitettu kaikille lasten liikuttajille. Palvelu sisältää yli 2000 liikuntavinkkiä. Palvelun on helppo, nopea ja hyvä lasten liikunnan suunnittelun väline. Hakuehdot määrittelemällä ohjaaja voi etsiä vinkkejä oman liikuntatuokioonsa ja valitsee koneen tarjoamista vaihtoehdoista mieleisensä. Palveluun tästä>

Varpaat Vauhtiin

Lapselle on ominaista liikkua, leikkiä ja touhuta asentoaan vaihdellen. Lapsi on luonnostaan toiminnallinen oppija ja siksi pitkät paikallaanolojaksot eivät ole lapselle ominainen tapa toimia. Liikunnallisen ja aktiivisemman arjen rakennuspalikat ovat omissa käsissämme. Materiaalit voi lukea läpi ja tulostaa alla olevista linkeistä.

Suomeksi

På svenska

Oppaat


Pihaseikkailu

Vuosien kuluessa muodostuneet parhaat käytännöt ja suosituimmat liikuntavinkit valmiiksi paketoituna – Nyt kaikkien saatavilla! Paketti sisältää 16 sivuisen ohjevihkon sekä säänkestäviä liikuntatehtäväkortteja. Tilaa materiaali sporttikaupasta!


Muut materiaalit


Tutustu myös Pienten askelten ideaopaaseen.


Liikunnan riemua koko perheelle!

Potkua perheeseen! -kampanjassa esille tulleita perheiden omia liikuntavinkkejä!

Liikuntavinkkejä perheliikuntaan:

- makkaranpaistoretki laavulle tai nuotiopaikalle

- koko perhe mukaan piha- ja puutarhatöihin

- uiminen

- metsäpoluilla lenkkeily

- hiekkamontuilla kiipeily

- perunannosto koko perheen voimin

- pyöräretki

- koko perheellä marjametsään

- liikunnan yhdistäminen arkitouhuihin

- koulumatkat kävellen / pyöräillen

- joka päivä jotain yhdessä

- yhdessä keilaaminen

- lasten ehdoilla touhuaminen

- saunalenkki

- keppihevosponirata > ämpäreiden päälle luudan varsia esteiksi

- geokätköily

- kokeillaan vuorotellen perheenjäsenten ehdottamaa liikuntaa

- koko perheen jalkapallo-ottelu

- aikuiset juoksevat, lapset pyöräilevät

- metsästys

- halkojen teko

- koiran ulkoilutus

- perinteiset pihaleikit

- pihasuunnistus

- lumilinnojen, majojen rakennusperhesählyä

- lehtien haravointi

- ulkoilun jälkeen lapsi saa katsoa yhden lastenohjelman

- perheliikuntaa urheiluseuran järjestämänä

- pallon kanssa pihalle

- sateella ämpärin täyttämistä pieniä kuppeja tai lapioita käyttäen

- lähikauppaan vaihdellen kävellen, pyörällä, pulkalla, potkulaudalla…

- paljussa uiminen

- seikkailuretki luonnossa

- matkitaan Youtuben musiikkivideoita tanssien, hyppien ja pelleillen

- sienestys

- kameraretki luontoon, lapsille omat kamerat mukaan

- luisteleminen jäähallissa tai talvella ulkona

- hippaa perheen kesken

- yhdessä sovittu viikoittainen ulkoilupäivä

- sateella lätäköissä pomppimista

- talvella lumessa möyrimistä

- hiihtäminen

- paljon erikokoisia palloja lattialle > jaetaan joukkueet > yritetään vierittämällä saada pallot pois omalta alueelta

- skeittaus

- leikkipuistossa touhuaminen

- sählypallojen piilotus pihalla

- satujumppa

- pesäpallo

- musiikkimatto

- trampoliinilla hyppely

- puissa kiipeily

- jumppaaminen musiikin mukana

- lintutornilla käynti

- temppurata kotiin

- Touhutaloon liikkumaan

- pihalaatoille sählypelikenttä



   
Keski-Pohjanmaan Liikunta
«  Kesäkuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
 
 
 Koulutus
 
 Kokous
 
 Tapahtuma
 
 Seminaari
Kategoriat