top of page
Recording Time

Aikuisliikunnan asiantuntija Satu Heinoja jää eläkkeelle


Aamukammastani loppuivat piikit ja on tullut minun aikani siirtyä ”siviiliin”


Joulukuun alkupuolella posti toi eläkekortin, siis olen vuoden 2024 alusta virallisesti eläkkeellä. Niin hurahti lähes 47 vuotta työelämässä ja viimeiset vajaat 23 vuotta Keski-Pohjanmaan Liikunnan töissä.


Huhtikuussa 2001 aloitin Keplissä ja heti sain ison haasteen eteeni, nimittäin AKTIVIX- messujen järjestelyvastuun. Nämä olivat koululaisille ja opiskelijoille suunnatut vapaa-ajan aktiviteetteja esittelevät kaksipäiväiset messut syyskuun alussa Kokkolan urheilutalolla ja sen pihalla. Kävijöitä oli useita tuhansia maakuntaa myöten ja yhteistyökumppaneita monia sekä esittelijöitä kymmeniä. Parit messut toteutettiin samalla mallilla ja sitten siirtyivät osaksi hyvinvointimessuja.


Toinen iso kokonaisuus oli 19 vuotta toteutettu kansanhiihtokampanja, johon osallistuivat omina ryhminään kunnat, työyhteisöt ja koulut. Yhteensä kirjattuja suorituksia lähellä 100 000 vuosien aikana ja hiihtokilometrejäkin kertyi, vuosittain yli 1000km hiihtäneitäkin oli kymmeniä. Nykyisiä kansallisen ja maajoukkuetason hiihtäjiä on osallistunut koululaisina kampanjaan, mm. Miska Poikkimäki, Eelis Valikainen, Samppo Kumpumäki, Tiia Olkkonen ja Tero Seppälä. Heitä myös palkittiin kunniakirjoilla ja pieniillä lahjakorteilla.

Keplin juoksukoulut käynnistyvät 2000-luvun alkupuolella ja niihin on osallistunut lähes 2000 hlöä vuosien aikana. Kouluja myös toteutettiin eri puolilla Keplin toiminta-aluetta yhteistyössä kunnan liikuntatoimen ja / tai paikallisen urheiluseuran kanssa yhteensä 9 eri paikkakunnalla. Näiden koulujen osallistujista osa on jatkanut ultrajuoksujoiksi tai triathlonisteiksi ja ovatpa jotkut perustaneet oman erikoiseurankin.

Lisäksi räätälöityjä, yritysten omia juoksukouluja myös järjestetty vuosien varrella osana yrityksille toteutettujen yritysliikuntapalveluita tai erillisinä.


Juoksukoululaisten ja muidenkin toiveista 2007 toteutettiin ensimmäinen Kokkola City Run, johon odotettiin noin 500 osallistujaa, tulikin lähes nelinkertainen määrä, eli yli 1900 hlöä. Tästä tapahtuma vähitellen kasvoi ja ennätysvuonna katuja kiersi reilut 3800 liikkujaa. Vuosien kuluessa osallistujamäärä vakiintui noin 2000 hlön tasolle, kunnes tuli tuo epidemia ja mullisti kaiken. Tapahtuman jatkuminen joutui vaakalaudalle ja edelleen hakee uudenlaista toteutusta.

Kokkola City Run oli yksi monen yrityksen tärkeä tapahtuma keväällä ja sen lisäksi 2010-luvulla yritysten tyhy-toiminta lisääntyi paljon ja erilaisia tyhy-päiviä ja toimintakokonaisuuksia toteutettiin paljon, testauksia, kisailuja ja yhteishengen vahvistamista näiden tapahtumien kautta. Yritysliikunnan tukeminen muuttui 2010-luvun loppupuolella ja siirtyi yksilöiden tukemiseen yhteisöllistä toiminnoista ja myös yritysten tyhy-päivien kysyntä väheni. Uutena mallina kehiteltiin hoitohlöstölle yhteensä vuoden kestäviä työhyvinvointikursseja 3 kk:n intensiivijaksolla ja 9 kk:n seurannalla. Näitä toteutettiin viiden vuoden ajan ja yhteensä 9 kurssia.


Viimeiset työvuodet työpanoksesta siirtyi entistä enemmän elintapavalmennuksen ja liikuntaneuvonnan edistämis- ja juurruttamistyöhön. Tätä työtä on tehty yhdessä terveydenhuollon (nykyisin hyvinvointialueiden) ja kuntien liikuntatoimen sekä hyteryhmien kanssa. Työ on myös tuottanut tulosta ja lähes jokaisessa Keplin toiminta-alueen kunnassa on liikuntaneuvontaa tarjolla tai alkamassa ja myös elintapavalmennus ja kunnan liikuntaneuvonta löytämässä yhteisen toimintamallin. Tästä kiitos kuntiin ja hyvinvointialueille.

Paljon on tapahtunut vuosien varrella ja väki vaihtunut Keplin toimistolla. Nyt on minun panokseni annettu tälle saralle ja nuoremmilla voimilla ja osaamisella on vuoro toimia.

Kiitän kaikkia, joiden kanssa ovat tiemme kohdanneet ja olemme yhdessä toimien edistäneet liikkumista ja hyvää oloa.


Erityiskiitos oman toimiston väelle!


Toivotan rauhaisaa joulun aikaa, hyvää alkavaa vuotta 2024 sekä liikunnan iloa ja hyvää oloa!

Lämpimin terveisin Satu Heinoja, eläkeläinen







bottom of page