Aikuisliikunta
Palveluita
-
Terveyskuntotestaukset ja mittaukset, työyhteisöjen liikuntapäivät, TYHY- päivät ja luennot
-
Liikuntakampanjat
-
Työpaikkaliikunnan kehittäminen ja organisointi, työvälineinä Työpaikan Liikuntaohjelman Kartoitus sekä henkilöstöliikunnan sähköinen työkirja
-
Aikuisliikunnan ohjaajakoulutus ja KKI- hankekonsultointi
Koulutuksia
Aikuisliikunnan koulutuskokonaisuus on uudistunut ja sisältyy nyt jatkossa valmentaja- ja ohjaajakoulutuskokonaisuuteen. Sisäänheittokoulutuksena on tervetuloa liikuttajaksi ja sen jatkoksi sitten pidempikestoinen VOK-koulutus.
Liikkumisen lisäksi liiallisen paikallaan olon välttäminen on todettu tärkeäksi keinoksi tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Hyvinvoinnistaan voi huolehtia tekemällä sitä tukevia valintoja ja rakentamalla omilla valinnoillaan elämäänsä