Aikuisliikunta
Tavoitteena liikunta-aktiivisuuden kasvattaminen!
Aikuisliikunta Keplillä on monipuolinen kokonaisuus, jossa korostuu aikuisten liikuntaharrastamisen ja osaamisen kehittäminen. Tarjoamme koulutusta ja palveluita!
Liikkuva aikuinen- ohjelma
Liikkuva aikuinen -ohjelma on olemassa, jotta työikäiset liikkuisivat terveytensä kannalta riittävästi. Emmekä puhu nyt jumppatrikoista ja hikilenkeistä, vaan arkisesta liikkumisesta töissä, kotona ja sillä välillä.
Meillä on työssämme kaksi päätehtävää:
Lisätä liikettä työelämään ja
Tuoda liikuntaneuvonta jokaisen saataville.
Toteutamme maakunnallisesti myös Liikkujan apteekki - konseptia.
Kepli on Liikkuva aikuinen- ohjelman alueellinen yhteistyökumppani Keski-Pohjanmaalla.
www.liikkuvaaikuinen.fi
​
​
​
​
.png)
Palveluita
​
-
Terveyskuntotestaukset ja mittaukset
-
Inbody- mittaus, Kehonkuntoindeksi
-
työyhteisöjen liikuntapäivät, TYHY- päivät ja luennot
-
-
Liikuntakampanjat
-
Työpaikkaliikunnan kehittäminen ja organisointi, työvälineinä Työpaikan Liikuntaohjelman Kartoitus sekä henkilöstöliikunnan sähköinen työkirja
-
Aikuisliikunnan ohjaajakoulutus
-
Kysy lisää palveluistamme: Eeva-Maria Fränti 0440916074, eeva-maria.franti(a)kepli.fi
Koulutuksia
​
Aikuisliikunnan koulutuskokonaisuus on uudistunut ja sisältyy nyt jatkossa valmentaja- ja ohjaajakoulutuskokonaisuuteen. Sisäänheittokoulutuksena on tervetuloa liikuttajaksi ja sen jatkoksi sitten pidempikestoinen VOK-koulutus.
Liikkumisen lisäksi liiallisen paikallaan olon välttäminen on todettu tärkeäksi keinoksi tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Hyvinvoinnistaan voi huolehtia tekemällä sitä tukevia valintoja ja rakentamalla omilla valinnoillaan elämäänsä