Lähde mukaan juoksukouluun!

Haluaisitko oppia juoksemaan, saada vinkkejä omaan harjoitteluusi tai oletko osallistumassa juoksutapahtumaan? Tervetuloa mukaan Keplin juoksukouluun! Juoksukoulu tarjoaa: ohjatut harjoitukset 6 kertaa Kokkolassa, henkilökohtaisen harjoitusohjelman, vinkkejä harjoitteluun. Aikataulu ja ohjelma: to 4.5 klo 18-19.30 Aloitus to 11.5 klo 18-19.30 Tekniikka ti 16.5 klo 18-19.30 Intervalliharjoittelu to 25.5 klo 18-19.30 Porrastreeni to 1.6 klo 18-19.30 Yhteislenkki+ juoksijan lihaskuntoharjoitus to 8.6 klo 18-19.30 Viimeinen juoksukoulukerta/harjoitus+ vinkit jatkoon Juoksukoulun vetäjänä toimii Keplin kouluttaja Stina Ventin. Ohjaus myös ruotsiksi. Juoksukoulun hinta: 89 euroa. Osallistujilla on mahdollisuus suorittaa tasotesti erillistä korvausta vastaan. Sitovat ilmoittautumiset 30.4.2023 mennessä osoitteeseen: Lisätiedot: Eeva-Maria Fränti 0440916074 Juoksukoulu toteutuu mikäli ilmoittautuneita on 8 henkilöä. Järjestäjänä: Keski-Pohjanmaan Liikunta ry